昨天和一個老客人通電話，她說其實她也不太知道要算什麼問題，但就是覺得心裡好亂、很焦慮，想找我談一談。
這幾天，內湖女童案引起非常大的討論和關注，不少人的情緒也因此有很大的起伏。
這位客人本身也是媽媽，特別感同身受，除了每台新聞放送畫面、臉書上的大量相關文章（或筆戰），以及自己和其他朋友間也會討論，她覺得好像整個世界都充滿危險！很恐怖、很糟糕，不曉得該如何是好？
「如果發生在我的小孩身上怎麼辦？」、「如果我在現場我能阻止歹徒嗎？」、「如果我被媒體這樣包圍，我該如何面對？」、「如果我失去我的孩子，我一定會崩潰！」、「可是我又沒辦法時時刻刻都盯緊他、都陪在身邊」、「天哪，這太可怕了！我到底該怎麼辦？！」
龐大的恐懼和壓力讓她喘不過氣來。最近幾天，只要看到相關新聞或想到事件，就會覺得心跳加速、緊張不安，昨夜甚至惡夢連連。
抽出來的牌，顯示她的內心因為害怕已經脆弱不堪，像被一群猛獸圍攻、逼到角落的孩子，只能發抖、哭泣，瑟縮在原地。此刻的她，失去了平衡，腦子全被恐懼給佔滿，無法冷靜、也無力思考。
這麼駭人聽聞的消息，確實可能連大人都難以承受。塔羅已經生動的描繪出她目前的狀態，問題是該如何幫助這位受驚擔憂的媽媽呢？
社會案件牽扯的層面太多，要討論的議題也很廣很難，蒂蒂所能做的是盡力幫助每一位客人，懂得如何去跟自己相處，怎麼把心安頓下來。
當我們感受到害怕、恐懼，除了已經發生過的事件，其實更大的焦慮來自我們自己的想像。
擔心會發生更可怕的事情、害怕自己的處境會變糟、自己將失去原本擁有的東西…等等，這些對未來的幻想和假設，其實都是自己腦海中的小劇場，是我們一手創造出來的。
當我們的思緒不停地在這些念頭上打轉、反覆翻騰，甚至被這些假想給困住了，也只有自己能把這些嚇人的對話關掉，撥開濃霧，重新寫下光明的劇本。
如果新聞消息已經影響到你心中的安寧，你所要做的就是關掉電視、跳過那些文章，去過你正常的生活。
我問她平常都做什麼來放鬆心情？
「我蠻喜歡唱歌的。或是讀經，念出聲音來可以讓腦子不會胡思亂想。」
唱歌或讀經都很好，把注意力放在現在正在唱的歌曲或正在讀的經文上，停止去召喚恐怖的幻想，當你不再用恐怖的幻象去綁住你的心，你將重新感受到放鬆和愉快。
另外我也建議她可以陪孩子唱唱兒歌，或讀故事給孩子聽。她這幾天的擔心害怕，孩子其實感受到了，也覺得很迷惑不安。
多多陪伴孩子，抱抱他、一起笑一笑，讓家庭充滿愛與和諧，心裡也會更踏實。
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延伸閱讀：
塔羅占卜：線上占卜到底準不準？（占卜諮詢服務 - 新增線上占卜服務！）
蒂蒂老師您好：總共有二個問題想請教老師。謝謝 1.問：某某(男)是我的另一伴嗎? 沒有牌陣，抽五張 戰車 逆 權杖一 正 皇帝 正 愚者 逆 錢幣國王 正 ----------------------------- 2.問：一直覺得內心很空虛，我到底想要什麼? 一樣沒牌陣，抽五張 權杖十 逆 聖杯侍衛 逆 權杖皇后 正 錢幣騎士 逆 寶劍二 正
Alin 第一題 對方是個堅定、有主見的人，作風比較強勢。 和他在一起，可能常常要照他的意思去做，不然容易起爭執。 如果你比較小女人，需要別人拿主意，跟著他就省了很多事要操心。 第二題 你喜歡生活有點變化，卻又無法解決手邊一堆待辦事項，老是忙得焦頭爛額，有點瞎忙的感覺。 試著把生活過簡單一點，步調慢下來，心情會更穩定。 祝福你～
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你好我是中原商業設計系的學生 最近我們有一項作業是要畫大溪的故事插圖 想請問是否能以你在大溪十一指古道拍的照片作為參考圖片，附在我的參考資料中？
你好 謝謝你的詢問～有附上出處與作者就可以喔～
目前是普通朋友，他知道我喜歡他，很想知道他對我的感覺究竟如何？ 權杖五 正 聖杯四 逆 聖杯五 正 愚者 逆
你好 妳對他的好感，他心裡有數。 他現在並不急著跟你更進一步，但也不會直接拒絕。半是觀察、半是覺得好玩。
我有問塔羅牌 我該怎麼做 我跟他才會更親 權杖九 正 寶劍國王 逆 星星 逆 權杖五 逆 謝謝 蒂蒂小姐
你們沒有太多單獨相處的機會，只好藉著群體行動，和大家一起打打鬧鬧。 注意口頭上的爭執並沒有幫助，反而會讓他討厭你。 祝福你～ 提醒：留言時請簡述目前的狀況、問題、和對方的關係等等，這樣我的回覆可以較聚焦，不要只留一句話或一個問題喔！
我問的是這個夢到底想告訴我甚麼訊息 寶劍皇后 - 正 寶劍四 - 正 聖杯侍者 - 正 金幣五 - 正 謝謝！
你好 你心中的計畫有可能出現眉目。 你等待的機會已經出現了。 需要抓緊時機。 提醒：留言占卜請簡述目前遇到的狀況、問題、和對方的關係等等（至少50個字），這樣我的回覆可以較聚焦，對你也可能較有幫助。 請不要只留一句話或一個問題喔！之後這種留言恕不回覆囉。 祝福你～