每日一牌：女祭司 / 女教皇
被動、沉思、神秘。向內在探尋、精神或靈性的成長。
今天在做瑜伽的時候，感受到了平靜與和諧。
一邊注意力量指揮，一邊卻覺得精神很放鬆、自在，連帶肢體好像也變得更聽話、更容易完成指定姿勢。
學瑜伽好像有半年多了，剛開始真的是靠意志力去上課，每次都覺得「媽啊，這動作也太難了吧」
直到最近，才終於慢慢有點心得，也逐漸明白為什麼有那麼多人會迷上yoga～
瑜伽真的好棒啊～
有時候事情繁多、人際關係複雜，心情當然也會受影響，出現精神不安定、有點亂糟糟的感覺。
試著空出一小段時間，一個人，安安靜靜地，沈澱自己。
輕輕閉上眼睛，能聽到自己內心的聲音嗎？真正想說的話是什麼呢？在擔心什麼？害怕什麼？或是真正渴求什麼？
就算暫時尋找不到答案也沒有關係～
不要著急～慢慢深呼吸～（吸氣5秒、呼氣6秒，重複做10次）
輕輕張開眼睛，眨一眨～
現在覺得好多了吧～ 
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