蒂蒂 ♥ 世界

「我失戀了」

是的，談戀愛的時候整個世界就像天堂，失去戀情的時候卻宛如地獄。

活到現在，大家或多或少都有失戀過吧？但那種痛，真的愛過的人都知道，非常痛。

有時像一把烈火般明確地灼燒著你的心，有時像一股冷空氣徹底地包圍你；捷運上臨座的手機鈴聲竟然是用你們都很愛的那首歌，或在路上突然聞到曾經熟悉的香水味，或是看到麵裡的蔥，想到之前他都會笑笑地幫你把你討厭的蔥挑掉…

一個不留意，過去的回憶突然蜂擁來襲，下一秒，幾乎就要忍不住淚水…

哎～一講起失戀的苦楚幾乎就要沒完沒了～不過今天要講的是失戀靈藥！

沒錯！如何收拾好失戀的感傷，快快好起來？

如果你正在失戀中，或是有剛失戀的朋友，都可以參考看看囉～

★徹底結束舊戀情

面對感情的結束，將過去的戀情畫上句點。

不要再去挽留或騷擾對方，或是探查他的最新動態（請注意：不要再一天到晚研究他的臉書或微博！最好連手機號碼都刪掉）。

停止和舊情人接觸。就算約定”還是好朋友”，也要隔段時日再說；若不得已必須繼續連絡，例如同事﹑同學﹑鄰居等，盡量劃清界線，讓他知道：「我們已不再是戀人，而我需要新的空間」

停留在過去的殘骸裡，會阻礙你前往新的未來。

★承認失戀

結束一段戀情，並不代表示一種失敗。

即使是一段失敗的關係，也不等於你就是個失敗的人。

失戀只是一段歷程，在找到適合的伴侶之前，一個短暫的過渡期。

失戀的低潮是很正常的，我們也許會哭﹑會消極﹑會發脾氣﹑會看誰都不順眼，但這種情緒會過去～所以，不用覺得太丟臉，但也別做得太過分。

★轉移焦點－工作，或是找點樂子！

失戀的情緒是很惱人的，別讓它困住你，找點事來做是個好主意～

我有看過和女友吹了於是埋首工作的男人，後來因為工作表現良好就升官加薪了，也是很勵志的例子啊。

但如果你心情很糟，也不想工作，那麼以下提供一些活動參考：

◇享用美食

吃到好吃的食物，真的能滿足心靈唷！去你喜歡的那家餐廳，或是發掘一些新地點～找間最近評價不錯的餐廳，和朋友一起去吧！

◇喝點酒

酒精總是能讓人放鬆心情，但適可而止，可別拿失戀當理由來酗酒。

◇看電影﹑表演或展覽

總是錯過覺得＂這個好像蠻有趣的＂展覽或表演嗎？或是很久沒看你喜歡但前男友嫌無聊的浪漫電影？趁周末趕快去看吧～

◇看書

一本有趣的書就可以消磨掉一下午～有時候書裡的話或情節也能讓我學到很多

◇和朋友聊天

好朋友是失戀時非常重要的支柱！他們聽你哭﹑聽你抱怨情人有多差勁﹑陪你喝酒﹑給你擁抱﹑幫你分析﹑替你出主意…，有朋友真的太幸福了～

◇聽音樂或唱歌

音樂絕對是有治癒效果的，沉浸在喜歡的音樂裡療傷，或是跟著失戀悲歌一起哭吧～我有幾首「失戀主題曲」，覺得歌詞根本就是我的心情寫照啊！失戀期足足播了1000遍以上！另外，在錢櫃拿著麥克風嘶吼真的也很解壓！

上述其實都是在日常中就可以找的生活情趣，也許都很普通，但失戀啊，就是要在平凡或甚至覺得有點悲慘的時候，做些讓自己可以開心起來的事！

或是，你也可以大膽地去做些冒險！突破自己！

順便也提供幾個蒂蒂覺得很有趣，或對我來說有點瘋狂的主意：

腳踏車環島 – 可是我不會騎腳踏車…

去學衝浪 – 而且我也不會游泳…

玩高空彈跳或滑翔翼 – 有點怕高…

搬家 – 在新的環境重新開始！

砸破幾個盤子（比較不喜歡或不值錢的那幾個，而且，做好防護措施）

★請列下5件你有興趣卻一直沒去做的事情，然後，試著去完成它！  

 失戀，正適合把自己歸零再重新出發，你是完全自由的！勇敢地去追求你的夢想吧！